Tot rust komen door beweging

Meditatie is de sleutel tot een gelukkiger leven

Er zijn een aantal onderdelen die centraal staan bij meditatie Rotterdam, met als doel om aan ieders individuele doel te werken en voor eenieder de groei door te maken die mogelijk is. Dit doet meditatie Rotterdam door middel van natuurlijk bewegen, bewustwording van het lichaam en door het bindweefsel/fascia te trainen. Dit doe je allemaal in groepsverband, maar toch is iedereen met andere individuele doelen bezig. Dat maakt deze manier van samenwerken en mediteren erg mooi en persoonlijk.

Aandoeningen en klachten door te weinig beweging

Meditatie Rotterdam vindt het belangrijk dat lichamelijke beweging van de mens wordt aangepakt en meer onder de aandacht van de samenleving komt, omdat men met de huidige levensstijl wel heel erg veel stil zit. Dit is niet alleen slecht voor het lichaam en zorgt bij veel mensen voor lichamelijke aandoeningen, overgewicht en ziektes, maar het is ook slecht voor de geest. Het zorgt voor veel meer stress en beïnvloedt je emoties. Mensen die al langere tijd met spanning of stress kampen en het hierdoor lastig vinden om zich te ontspannen, zijn uitgesproken geschikte kandidaten voor deelname aan deze vorm van Meditatie Rotterdam.

Wat biedt meditatie Rotterdam

Een aantal onderdelen van meditatie Rotterdam zijn: tot jezelf komen door meditatie, bewegen vanuit lichaamsbewustzijn, weten wat je beweegt en welk effect dit heeft, je bindweefsel stretchen en je lichaam als eenheid gebruiken, vrij en zorgeloos bewegen op muziek, opnieuw de verbinding met je eigen lichaam en geest vinden door natuurlijk te bewegen, leren ontspannen en in contact komen met jezelf. Lijkt u dit nou interessant, wilt u er meer over weten of wilt u graag meedoen met de sessies, dan kunt u contact op nemen door even te bellen of een mail te sturen. Waarschijnlijk gaat er nog een nieuwe groep starten, dus daar kunt u zich zo bij aansluiten.